Чем вреден табак или почему нужно бросить курить?


С каждым годом общество все нетерпимее относится к курению. Издаются законы, которые запрещают курить в местах, где присутствуют другие люди. Запрещена реклама сигарет в прессе и на телевидение. Даже в кинофильмах уже не снимают актеров с сигаретой в руке.

Такая нетерпимость не возникла на пустом месте. Все больше люди осознают, какой опасности подвергают себя и окружающих. Ведь мало того, что курильщик отравляет свой организм, он еще и воздействует на здоровье людей, находящихся рядом с ним. Уже доказано, что пассивное курение, то есть когда человек вдыхает дым, который выпускает курильщик, опасно не меньше, чем курение активное.

Чем же опасно для человека вещество, называемое никотин? Чем угрожает он здоровью курильщика? Как возникает никотиновая зависимость и как от нее избавиться?

Никотин, который возникает при сгорании табака, представляет собой яд. И яд довольно сильный. Подсчитано, что если здоровый взрослый человек выкурит подряд 3 пачки сигарет в течение 3-4 часов, отравление никотином будет настолько сильным, что человек умрет. В разных сигаретах табак образует при сгорании различную дозу никотина, но надо заметить, что в сигаретах без фильтра она не намного меньше, чем та, которая поступает в организм курильщика через фильтр самых дорогих сигарет. Фильтр – это просто рекламная уловка, которая притупляет чувство опасности и заставляет человека выкуривать, якобы не слишком вредные сигареты.

Никотиновая зависимость вынуждает человека курить снова и снова. Каждый курильщик должен осознать для себя, что, как ни крути, никотин – это наркотическое вещество к которому возникает привыкание. Если курильщика лишить привычных для него сигарет, то у него резко ухудшается настроение, он становится раздражительным, рассеянным. Ведь он не может думать ни о чем, кроме как о том, чтобы поскорее затянуться привычным дымом.

Никотин достаточно быстро выводится из организма человека. А так как курильщик, привык, что в его крови постоянно находится это вещество, он должен его восполнить. Он снова и снова прикуривает сигареты. Налицо все признаки наркомании, как бы безобидно ни выглядело курение для самого курильщика.

Но для исследователей, оно отнюдь не безобидно. Публикуются материалы, где говориться о том, что большинство больных раком в прошлом были заядлыми курильщиками. Для женщин курение плохо влияет на детородные функции, а у мужчин снижается потенция. Расшатывается сердечно сосудистая система, возникают болезни легких.

И это только самые опасные последствия курения. Заядлый курильщик всегда кашляет по утрам. Этот кашель даже получил название «кашель курильщика». Таким образом, организм человека, который сам по себе является биологической системой с огромным запасом прочности, старается убрать из организма вредные для него вещества. Они и выходят вместе с мокротой, которая образуется при этом кашле.

Но человек, просыпаясь и откашлявшись, снова сует в рот сигарету. Ему кажется, что ничего такого не происходит. И он по-прежнему здоров. Но это далеко не так. Ведь уже упоминалось о том, что человек умирает, отравившись никотином. Это острое отравление. А есть еще отравление хроническое, которое не так заметно. Но от него тоже умирают. Это только вопрос времени.

Так зачем же сокращать свою жизнь? Зачем сокращать ее на многие годы, которые были отпущены человеку? Зачем подвергать опасности здоровье собственных детей, вынужденных дышать дымом, который выдыхают их отец или мать? Зачем зависеть от того, есть в кармане пачка сигарет или ее там нет и срочно нужно бежать в магазин за новой? Зачем все это? Не проще ли просто взять и бросить курить, как бросили уже миллионы людей, осознавшие всю пагубность этой убийственной привычки.

А современные проверенные методы помогут вам в этом. Как уже говорилось, никотин быстро выводится из организма. Нужно только перетерпеть этот период, когда нестерпимо сильно хочется закурить. Большинство курильщиков, которые бросили курить утверждают, что курить хочется первые две недели, потом желание ослабевает. Нужно только потерпеть эти самые две недели. При желании это совсем нетрудно.