Интересные способы лечения никотиновой зависимости

Называя курение вредной привычкой, человек не осознает до конца весь наносимый им вред. Ведь это настоящая зависимость. Выкуривая сигарету, человек получает «кайф», а через несколько часов употребляет новую дозу. Табачные компании с радостью обеспечивают народ всевозможными курительными смесями. Но что заставляет курильщика отдавать деньги за очередную пачку сигарет, забывая про никотиновую зависимость?

Мотивация курения

1 никотиновая зависимость

К зависимости приводит никотин, содержащийся в дыме. Он, как и наркотики, воздействует на мозг через 15 секунд после затяжки. Там вещество ударяет по дофаминовым структурам, вызывая желание повторить «положительный» дли них эффект. Дофамин формирует поведение, поэтому мотивирует человека стремление сделать еще затяжку.

Также никотин увеличивает количество гормонов стресса в крови, поэтому возникает похожая физиологическая реакция. Ощущение расслабленности появляется из-за эндорфинов, действие которых очень быстро заканчивается. То есть курить придется часто, если хочется подольше «покайфовать».

Половина никотина разрушается за два часа, гормоны стресса и эндорфины перестают влиять, поэтому курильщик достает новую сигарету, так что зависимость быстро развивается. Синдром отмены дает о себе знать через часа три, а через двое суток достигает своего пика.

Заядлого курильщика это приводит к понижению концентрации внимания, раздражительности и бессоннице. Через пару недель полегчает, но еще несколько месяцев будет не очень легко.

Только при отказе от курения на шесть месяцев человек может считать, что избавился от зависимости.

Можно ли избавиться от вредной привычки курить сигареты?

2никотиновая зависимость

У разных людей зависимость может формироваться от нескольких месяцев до целого года. В течение этого времени человек может бросить курить самостоятельно. Чем больше стаж курильщика, тем вероятнее возможность зависимости. Она уже появилась, если вы нуждаетесь в большем количестве сигарет. Организм привыкает к приятному эффекту, поэтому мозг просит еще.

Не попадайтесь на уловки табачных компаний, покупая более «легкие» курительные смеси. Здоровее вы не станете, а денег на вас заработают. Человек делает более глубокие затяжки или больше курит, поэтому никотин (хотя и в меньшей дозе, но с разными добавками) и горячий дым наносят даже больший вред.

Чтобы узнать степень своей зависимости, достаточно ответить на несколько вопросов на этом сайте. От легкой формы вы сможете избавиться сами, а от тяжелой – поможет специалист, который порекомендует хорошую замену сигаретам.

Позвонив по номеру 8-800-200-0-200(жителю России это будет бесплатно) и, сказав о своей проблеме, курильщик направится к специалистам КТЦ помощи в отказе от потребления табака. Если они все будут заняты, то телефон пациента отправится им по электронной почте, а через 1-3 дня ему перезвонят.

Психологи поддержат и подготовят к отказу от вредной привычки, после чего врачи дадут полезные консультации и подберут способ лечения, учитывая все остальные заболевания пациента.

Стадии никотиновой зависимости

  1. Первая стадия никотиновой зависимости. На этой стадии уже твердо сформировалась привычка закуривать сигарету в некоторых ситуациях, но потребность у организма к никотину еще не выражена. Никотиновая зависимость отсутствует на этой стадии, здесь имеет место привычка курить за компанию или от скуки.
  2. Вторая стадия никотиновой зависимости. В это время у курильщика уже значительно вырастает потребность в регулярном поступлении никотина в кровь. На этой стадии курильщик уже не может справиться с никотиновой зависимостью и его организм начинает требовать никотин все чаще и чаще. У человека уже сформирован свой план курения в течении дня и курит он в основном в одиночестве. Эта стадия характеризуется ярко выраженной потребностью курить сигарету сутра на голодный желудок (абсистентный синдром).
  3. Третья стадия никотиновой зависимости. Курильщик на этой стадии уже не может обойтись без сигареты хотя бы одни сутки. Никотиновая зависимость развита уже очень сильно в это время. Обязательный ритуал курильщика – курение на голодный желудок. У зависимого на этой стадии начинают развиваться болезни органов и нарушения в работе систем организма.

Лечение никотиновой зависимости

Какие же способы лечения сейчас наиболее актуальны?

  1. Лечение никотиновой зависимости (таблетки, пластырь, ингаляторы и другие способы).
  2. Профилактика набора веса из-за отказа от курения.
  3. Психокоррекция.
  4. Профилактика обострения бронхита (хронического) из-за отказа от курения.
  5. Лечение других заболеваний, возникших из-за курения.

Взаимодействие специалиста и пациента больше всего влияет на результат лечения. Всего 11% даже мотивированных людей избавляются от зависимости без помощи врача. Благодаря использованию последних медицинских исследований мы в 80% случаев добиваемся результата. Через четыре недели бывший курильщик уже почувствует себя намного лучше, у него повысится работоспособность, облегчится дыхание.

Пациент не наберет вес, если будет следовать всем предписаниям специалиста. Хотя никотин и уменьшает аппетит, нельзя использовать его в качества способа снижения массы тела.

В этом центре не только врачи подберут хорошее лечение и избавят от его последствий, но психологи поддержат пациента и дадут советы, как избежать моральных проблем. Психологи помогут также побороть такое явление, как психологическая зависимость от курения.

Современные методы лечения курения

3никотиновая зависимость

Психологические

  1. Гипноз.
  2. Самопомощь.
  3. Рекомендации специалиста.
  4. Психическая поддержка в группах.
  5. Аверсионная терапия.

Физиологические

Медикаментозные

  1. Чампикс.
  2. НЗТ (человек принимает специальные таблетки).
  3. Психотропные средства.

Другие

  1. Миллиметровая терапия.
  2. Рефлексотерапия.

Самые эффективные

  1. Медикаментозная (НЗТ) терапия. Чаще всего здесь применяются таблетки. Таблетки заменяют некоторую часть никотина сигарет и тем самым позволяют человеку меньше курить. Употребляя таблетки, человек отвыкает от привычки курить и уже не вдыхает едкого дыма.
  2. Консультирование индивидуально.
  3. Чампикс.

Таблица, отражающая причины того, почему стоит отказаться от курения сигарет

<

Реакция симптома отмены Продолжительность Сколько курильщиков это испытывают
Пробуждения ночью Меньше недели 25%
Раздражительность или агрессия Меньше 4 недель 50%
Головокружение Меньше двух суток 10%
Снижение концентрации внимания Меньше двух недель 60%
Депрессия Меньше 4 недель 60%
Значительное усиление аппетита Больше 10 недель 70%
Желание сделать затяжку Больше 10 недель 70%
Беспокойство Меньше 4 недель 60%

Вот что еще важно знать тем, кто решил избавиться от никотиновой зависимости:

  1. Каждые 6 секунд из-за курения умирает человек.
  2. Половина тех, кто взял сигарету в подростковом возрасте, умирают.
  3. Пассивное курение отрицательно воздействует на организм.
  4. Не бывает безопасного курения.

Бросить курить не поздно в любом возрасте.

Чего поможет добиться отказ от курения?

  1. Экономия денежных средств.
  2. Улучшение состояния здоровья.
  3. Избавление от неприятного запаха дыма.
  4. Улучшение чувствительности рецепторов запаха и вкуса.
  5. Избавление от необходимости выйти, чтобы покурить.
  6. Положительный пример для родственников.
  7. Уменьшение количества морщин и улучшение цвета кожи.
  8. Улучшение здоровья членов семьи.

Этапы начала жизни «с чистого листа»

  1. Точно определиться с датой отказа от курения.
  2. Не провоцировать себя (убрать подальше сигареты, меньше употреблять алкоголя и кофе).
  3. Попросить о помощи близких.
  4. Принимать лекарства, если нужно.

Препараты Никоретте

  • «Никоретте» жевательная резинка позволять контролировать желание сделать затяжку в любое время.
  • «Никоретте» пластырь будет облегчать тягу к сигаретам целый день.
  • «Никоретте» ингалятор имитирует «ритуал» процесса курения.

Главное правило НЗТ

Препарат замещает абсолютно все сигареты.

Для любой формы НЗТ назначается курс лечения 3-6 месяцев, доза немного уменьшается до полного отказа от препарата.

Типы препаратов для тех, кто решил бросить курить сигареты:

Жевательная резинка

  1. Очень маленькая возможность привыкания.
  2. Обеспечивается логичное замещение обычному поведению.
  3. Отлично всасывается через слизистую ротовой полости.
  4. Очень маленький риск токсичности.

Ингалятор помогает

  1. Стимулировать сенсорную систему.
  2. Проводить регулярное взаимодействие рта и руки.
  3. Облегчить неприятные симптомы реакции.
  4. Повторить сенсорные и поведенческие привычки, возникшие из-за курения.

Пластырь

  1. Утром он накладывается на сухой и чистый участок кожи бедра или плеча, где нет волос.
  2. Обязательно удаляется перед отходом ко сну.
  3. Лучше накладывать на разные участки кожи, чтобы не вызывать раздражение.

Противопоказания применения никотинового пластыря

  1. Нестабильная стенокардия.
  2. Зубные протезы.
  3. Стоматит.
  4. Инфаркт миокарда (острый).
  5. Неконтролируемая АГ.
  6. Ярко выраженные нарушения ритма сердца.
  7. Патология височно-нижнечелюстного сустава.
  8. Обострение язвы.

Побочные эффекты препаратов для бросающих курить

4никотиновая зависимость

Причины побочных эффектов

  1. Передозировка;
  2. Недостаточная дозировка.

Жевательная резинка:

  1. Неприятный вкус и (или) сухость в ротовой полости.
  2. Дискомфорт в области челюсти.
  3. Раздражение слизистой рта.

Ингалятор:

  1. Ринит.
  2. Раздражение слизистой ротовой полости и (или) глотки.
  3. Кашель.

Пластырь:

  1. Возможное раздражение на различных участках кожи.

Как именно действуют препараты для бросающих курить?

5никотиновая зависимость

  • Первое действие: выбрасывает немного допамина (меньше, чем никотин).

Итог: не только снижается желание сделать затяжку, но облегчаются симптомы отмены.

  • Второе действие: блокировка рецептора от связи с никотином.

Итог: значительно снижается удовольствие во время курения.

Никотиновая зависимость может принести вам немало бед. Перестаньте вредить своему организму – бросьте курить сигареты.