Избавиться от курения с помощью гипноза

Курить нынче дорого. Да и не модно. И вообще смертельно опасно – об этом знает каждый школьник. И к счастью, все больше заядлых курильщиков в современном мире задумываются о том, как бросить курить. Но вот сила воли и решительность у многих из нас оставляет желать лучшего. Не беда. На свете существует множество средств и различных методик избавления от этой опасной привычки. Об одном из способов борьбы с курением с помощью гипнотерапии мы и хотим рассказать. Как бросить курить с помощью гипноза (метод психокоррекции).

Гипноз. Что это такое

гипноз от курения

Гипноз, гипнотизеры… На ум сразу приходит арена цирка с таинственными магами-факирами, одетыми во все черное с их удивительными способностями. Ах, друзья – это всего ловкость рук и чуток мошенничества. Ничего более. Настоящий гипноз – это необычная форма бодрствования, состояние транса, когда человек бодрствует, но его разум функционирует в не совсем привычном режиме. В результате погружения в гипнотическое состояние человеческое подсознание открыто для всякого рода внушений.

Медицинский гипноз эффективно используется психотерапевтами для борьбы с различными зависимостями: ожирением, с заиканием, алкоголизмом ну и конечно, для того, чтобы человек смог бросить привычку курить. Гипноз, как метод борьбы с курением, был известен уже очень давно.

Первый гипноз против курения был успешно проведен еще в 1898 году психотерапевтом Трапезниковым, который утверждал, что побуждает человека курить обычный, сформировавшийся рефлекс и от него легко можно избавиться всего лишь слегка «встряхнув мозг».

Как происходит процесс гипноза

гипноз от курения

Сам способ гипноза несет в себе одну конечную цель – внушить курильщику отвращение к сигаретам и сигаретному дыму и заставить навсегда бросить курить. На практике эффективными считаются три способа проведения сеансов гипноза:

  1. Пробуждение у курильщиков чувства уважения к собственному организму и неприязни к тем вещам, которые способны разрушить здоровье. После того, как курильщик вошел в состояние релаксации, ему внушается строго определенные установки, направленные на формирование у пациента негатива к сигаретам и осознания выгоды отказа от курения.
  2. Ассоциативный метод. Гипнолог внушает пациенту взаимосвязь никотина с неприятными для курильщика ассоциациями (например, запах сигареты после окончания сеансов будет восприниматься человеком, как запах гниения или угарного газа). Это вызывает отвращение к самому процессу табакокурения. Бросить сигарету становится очень легко.
  3. Выявление и устранение первопричины. На сеансе гипноза врач «заглядывает» пациенту глубоко в его подсознание, чтобы найти первопричины, которые подтолкнули человека начать курить. Что именно повлияло на курильщика в тот момент (причины психологического характера родом из раннего детства или же проблемы возникли уже в пору взросления). После того, как врач понял и установил первопричину, которая толкнула пациента к сигаретам, эта причина корректируется либо удаляется совсем из подсознания человека. И пациент легко может бросить курить.

Гипноз от курения, как правило, проводится за 4-5 сеансов. Кстати все три метода могут применяться как по отдельности, так и в системе. После окончания сеансов большинство пациентов действительно прощаются с табаком.

Решать какой метод (один или в совокупности) подходит именно вам, должен и будет определять гипнолог. Выбор способа зависит от многих факторов: как долго вы курите, как часто и в каких ситуациях. Все это выяснит врач-гипнолог на предварительной беседе, если нужно, проведет необходимые тесты.

Ведь психика человека абсолютно индивидуальна и неповторима. Что станет панацеей для одного, для другого окажется пустой тратой времени.

Помогают ли на самом деле сеансы гипноза в борьбе с курением

На данный момент такой гипноз считается перспективным и многообещающим. Эффект зависит еще и от особенностей психики курильщика. Эта методика разрабатывается индивидуально, но наибольший эффект в лечении табакозависимости проявляется, если гипноз от курения сочетается еще и с другими методами лечения.

В период, когда человек перестает курить, он может столкнуться с неприятными симптомами (раздражительность, головная боль, дискомфорт, нарушение сна, повышение аппетита, стресс и даже депрессии). Сеансы гипнотерапии сведут эти симптомы до минимума.

Имейте в виду, что далеко не все люди поддаются гипнозу. По статистике каждого пятого человека невозможно ввести в состояние транса. Хотя по большей части это все-таки зависит от профессионализма и опыта специалиста-гипнолога.

Выбираем специалиста-гипнолога

гипноз от курения

Во время сеанса гипноза вы находитесь в полной власти другого человека. А вдруг он внушит вам что-то непотребное? Или выведает банковский счет? Вместо того чтобы помочь вам бросить курить. Чтобы не впадать в панику от таких мыслей, их вообще не следует допускать, иначе говоря, выбрать настоящего опытного специалиста. Как искать?

  • по рекомендациям врачей, у которых вы лечитесь и кому доверяете
  • опираясь на советы людей, которые уже смогли бросить курить при помощи гипноза

Если вам не к кому обратиться с таким вопросом, можно отыскать гипнолога и своими силами. В любом крупном городе есть такие специалисты, которые дают рекламу своих услуг и предлагают помочь бросить курить. При первом визите убедитесь, что у врача есть не только медицинское или психологическое образование, но и лицензия на право деятельности.

Поговорите с ним, расспросите о результатах его работы (сколько людей перестали курить с его помощью), как долго он занимается гипнозом и т.п. И знайте, что самое главное в победе над сигаретой – это ваш собственный стимул, настрой и искреннее желание бросить вредную привычку.

Каждый уважающий себя специалист всегда даст гарантию на свою услугу. Не отказываются от этого и профессиональные медицинские гипнологи. В случае, если вы пополняете ряды стойких к гипнозу людей или по любой другой причине, когда гипноз не поможет вам бросить курить, деньги вам будут возвращены (если конечно, вы строго выполняли все советы психотерапевта).

Внимание! Вас должно насторожить, если врач обещает, что вы перестанете курить за очень короткий промежуток времени. Или дает ложные надежды, гарантируя, что вас он точно закодирует, на все 100%.

Помните, что гипноз помогает, к сожалению, не всем и врач просто не может этого не знать. Профессиональный и опытный гипнолог никогда не даст вам ложную иллюзию.

Совет: специалист-гипнолог может преподать вам несколько уроков самогипноза, чтобы вы в любой ситуации смогли внушить себе отвращение к сигарете. Соблазнов еще никто не отменял и врач не будет с вами вечно.

Сейчас интернет переполнен советами по аудиотренингам, рекомендациями о том, как самостоятельно освоить гипноз, в сети много видео психологического характера, постоянный просмотр которого обещает помочь вам бросить курить. Мы не будем говорить о том, что подобная информация – это потеря времени.

Изучая ее, вы может, и почерпнете для себя что-нибудь интересное и полезное. Но, к сожалению, с помощью подобных видеоуроков перестать курить невозможно. Бросить курить с помощью гипноза вам сможет помочь только опытный, высококвалифицированный специалист.