Можно ли курить кальян?

Основные компоненты кальяна: чаша для табака, сосуд для жидкости, шланг и мундштук. Используя кальян, человек вдыхает дым, прошедший через воду или другую жидкость. В ней он очищается и охлаждается. Вроде бы, это говорит о пользе кальяна и о прекрасной замене сигаретам. Но так ли это? Давайте попробуем разобраться вредно ли курить кальян?

Изобрели кальян в Индии. Оттуда он начал распространяться по всем мусульманским странам и постепенно стал чем-то обыденным. В западных странах изобретение появилось намного позже, а популярным кальян начал становиться буквально несколько лет назад, когда услугу стали предлагать в развлекательных заведениях.

 

Чем привлекателен кальян для курильщика?

кальян

Во-первых, это экзотика, к тому же модная. Эти причины вызвали особые симпатии к нему у курильщиков по всему миру. Теперь можно не курить обычные сигареты или курительные трубки, ведь есть прекрасная замена.

Достоинства в кальяне для курильщика:

  • Дым, прошедший через жидкость, избавляется от большего числа вредных компонентов;
  • Курение кальяна – это некий ритуал, во время которого создается особенная атмосфера, человек становится расслабленным;
  • Беседа «под кальян» — особая разновидность времяпровождения, когда можно завести новое знакомство или пообщаться со старыми друзьями;
  • Кальян курится периодически, а не ежедневно по несколько раз в сутки, как сигареты.

Учитывая эти факторы, многие курильщики полагают, что кальян – более безвредная альтернатива сигаретам. И некоторые ученые тоже так полагают, утверждая, что периодическое использование кальяна лучше постоянного курения, и постепенно организм будет отвыкать от сигарет. Однако другие ученые полагают, что кальян курить так же вредно, как и сигареты. Более того, он оказывает серьезное влияние на организм.

Недостатки кальяна

2

Если о вреде курения сигарет знают многие, то о вредном влиянии чуда с Востока задумываются не все. По статистике, только 30% курильщиков полагают, что кальян может привести к развитию серьезных заболеваний. Очевидно, в этом вопросе население информировано очень мало. Между тем ВОЗ официально заявила, что курение кальяна не является безопасной заменой сигаретам.

Если вы уверены, что это восточное изобретение абсолютно безвредно и максимум не вреднее сигарет, вам следует знать о нескольких его отрицательных моментах:

  1. Он в прямом смысле слова отравляет организм ядами, так как за один-два часа можно выкурить во много раз больше, чем вы бы выкурили за то же время при курении сигарет;
  2. Постоянное курение кальяна вызывает привыкание;
  3. Продолжительное курение может вызвать рвоту, мигрень, даже способно привести к отравлению;
  4. При использовании кальяна вдыхать дым нужно намного сильнее, чем при курении сигареты. Соответственно, никотин и смолы проникают в легкие намного глубже;
  5. Использование в большой компании одного мундштука может привести к заражению различными заболеваниями;
  6. При регулярном использовании кальяна, как и с сигаретами, развиваются заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  7. Врачи считают, что даже если вы просто находитесь рядом с кальяном, вы получите «удар», который можно сравнить с сотней сигарет.

Доказательная база

кальян

Вообще, понять, можно ли курить кальян, и какой вред он наносит, не так просто. Дело в том, что сигареты стандартизированы и содержащиеся в них вредные вещества легко посчитать. В кальяне часто используется табак разного качества, с разным содержанием никотина и смол. Для использования кальяна необходим уголь. При его горении также могут выделяться вредные компоненты.

Доказывает вред кальяна одна статистика: При 10-15 затяжках сигареты вдыхается примерно 0,5 литра табачного дыма. При курении кальяна обычно делается 50 – 200 затяжек. При одной затяжке вдыхается примерно 1 литр дыма. То есть за один раз в легкие поступает количество дыма, эквивалентное 100 сигаретам. Даже если учитывать, что дым в кальяне не такой вредный (а это не всегда так), то все-равно вред от кальяна намного более существенный.

Если вы никогда не курили или бросили, то начинать курить кальян не стоит. Первая категория людей при регулярном кальянокурении скорей всего начнет курить и обычные сигареты. Вторая категория в большинстве случаев вернется к никотиновой зависимости, даже если удалось с ней справиться.

Некурящий человек может выкурить 2-3 сигареты, и при этом у него не возникнет никотиновой зависимости. Это будет вредно, но не критично. Но если он покурит несколько раз кальян, то зависимость легко может появиться. При этом курение кальяна обычно недоступно в любой момент, когда захочется, поэтому человек начинает курить сигареты.

Достоинства кальяна

кальян

Но вместе с тем, есть у кальяна и плюсы, не только очевидные самими курильщиками, но и вполне объективные.

Преимущества кальяна перед сигаретой:

  1. Дым фильтруется через воду (или другую жидкость), что снижает концентрацию: никотина, до 80% фенолов, до 40% небольших твердых частиц, бензопирена, полицикликена. Сокращается канцерогенное воздействие дыма.
  2. При фильтрации из дыма удаляются такие вредные компоненты, как акролеин и ацетальдегид. Они разрушают альвеолярные макрофаги, которые защищают клетки легких.
  3. При курении табак не вступает в химическую реакцию с огнем, то есть, он не горит. В кальяне он усыхает от температуры. По этой причине в дыме отсутствуют канцерогены, которые образуются при горении табака.
  4. В табаке нет бумажных элементов, которые при горении также выделяют вредные вещества.
  5. При использовании кальяна в помещении остается приятный аромат, а не сигаретный дым.
  6. Не происходит насыщения одежды сигаретным дымом.
  7. В полости рта остается приятный вкус.

Как правильно курить кальян

кальян

При курении кальяна важно хорошо понимать, какой вред может нанести это восточное устройство. Курение будет не настолько вредно, если знать меру и правильно использовать кальян. Для этого:

  • Используйте только специально предназначенный для кальяна табак. Можно даже придумывать свои «букеты», знатоки умеют делать очень вкусные смеси;
  • Не задерживайтесь с промыванием устройства (тщательно промывайте трубки, шланг, колбу);
  • При использовании кальяна в компании всегда меняйте мундштуки;
  • Если вы используете в качестве жидкости алкоголь, то это должно быть вино. От дыма с крепким алкоголем можно быстро и сильно опьянеть;
  • Не пейте алкоголь во время курения кальяна.

На Востоке алкоголь не пьют. Поэтому если вы желаете курить кальян максимально традиционно, алкогольные напитки использовать точно не стоит. Вино в качестве жидкости на Востоке так же не используют. И молоко, кстати, тоже.

Что же делать разрешается? Можно:

  • Смешивать табаки в соответствии с рецептом;
  • Пить любые чаи и газированные напитки;
  • Наливать в кальян сок, молоко;
  • Для эстетичного вида кальяна добавлять в него виноградинки;
  • Для усиления запаха использовать пару капель розового масла;
  • Поместить в сосуд несколько кубиков льда, чтобы охладить дым.

Советы по использованию кальяна

кальян

Если вы все-таки решили курить кальян, то в принципе один-два раза сделать это можно. Вредно ли курить кальян лишь изредка? Нет. Главное, чтобы это не превращалось в привычку. Ну и конечно, используйте полезные советы:

  • Если вы собираетесь курить кальян в большой компании, купите много одноразовых мундштуков;
  • Выбирайте только высококачественный табак, у которого есть сертификат качества. Без сертификата табак покупать не стоит.
  • После курения кальяна всегда тщательно мойте его. Внутри вымойте с использованием моющих средств. Это нужно, чтобы смыть со стенок сосуда осевшие смолы.
  • Если вы не моете кальян сразу, то всегда заправляйте его чистой водой перед использованием.
  • Не рекомендуется курить кальян в развлекательных заведениях. Даже если там есть одноразовые мундштуки, сосуд может быть грязным. Если в кальяне молоко или вино, то будет непонятно, сколько там растворено смол. Да и в качестве табака вы не сможете быть уверены.
  • Лучше готовить кальян дома. Уже через несколько раз вы научитесь этому нехитрому мастерству, а курить домашний кальян точно не так вредно, как в каком-нибудь заведении;
  • Если вы решили покурить кальян впервые (даже если курите сигареты уже лет 20), не увлекайтесь слишком. Головные боли и тошнота – обычное дело даже для кальянокурильщиков со стажем.

Альтернативный вариант использования кальяна

кальян

Кальян может пригодиться не только курильщикам. Он замечательно подходит для выполнения дыхательных упражнений, то есть для ингаляции. Нужно залить в устройство лекарственный настой и дышать им. По функциям кальян практически ничем не будет отличаться от тренажера Фролова. Если трава сухая, то ее также можно использовать в кальяне, просто выкурив, как обычный табак.

И все-таки, так ли вреден кальян?

кальян

Если вы используете качественный табак, не курите его часто, а лишь изредка, и знаете меру (то есть не курите всю ночь), то вреда от кальяна не будет. Да, курение вредно, но если вы и так курильщик, то слишком большой разницы организм не ощутит. Если вы не курите, то несомненно, кальян будет для вас вредным. Причем это касается даже обычного нахождения в помещении, где курят кальян.

Курение вредно для нашего здоровья. Если вы это понимаете, то должны отказаться и от использования кальяна, ведь данное устройство – пусть и экзотическое, но все-таки разновидность курения. НО. Это не замена сигаретам. Хоть это и курение, но курение с другой атмосферой. Его используют в компании, когда хочется расслабиться и побеседовать, а заодно создать особенную атмосферу.